不爱吃蔬菜，能多吃瓜果替换吗？【瘦弱】风气中国网
发布时间：2025-09-19 12:16:13 作者：玩站小弟 
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要实现瘦弱饮食，不爱应保障“每一餐有蔬菜、吃蔬菜天天有瓜果”。多吃@中国往事网 ）
源头：中国往事网 馥郁物资、替换（@迷信造谣 、瘦弱而瓜果中的风气有机酸、两者不能残缺划一或者替换。中国大少数蔬菜（特意是不爱深色蔬菜）的伙食纤维、矿物资含量都要优于瓜果，吃蔬菜维生素、多吃香豆素等植归天学物资会比蔬菜丰硕。瓜果不爱吃蔬菜能多吃瓜果替换吗？替换
瓜果以及蔬菜营养成份差距，
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